La adolescencia es una época de cambios, el ejercicio suele ser unas de las principales cosas que se debe practicar en ella por razones obvias como la salud, y la manera de vivir.
Te presentamos algunos ejercicios que puedes efectuar:
Principalmente el atletismo, su ejercicio físico es muy completo, se puede practicar desde mínimo 10 años de edad.
El baloncesto: su entrenamiento es muy fácil y ágil, incorpora mucha velocidad y es muy recomendado; se puede practicar desde los 13 años si es preferible.
El esquí: en edades tempranas no tiene ningún tipo de compromiso, suele ser diversión; ya una persona adulta es considerable esta actividad con mas seriedad.
Fútbol: También se puede practicar como diversión pero ya en una edad mas adelantada se puede ver como mas real lo que es el deporte en el campo.
La natación también es un entrenamiento fuerte desde pequeño se puede practicar y desarrollar como un deporte.
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